Переутомление — состояние которое возникает у человека в связи с отсутствием отдыха длительное время. При переутомлении отсутствует желание спать, меняется цвет кожи лица, появляются отеки, нервозное и возбудимое состояние, пониженная реакция.

Рецепты от переутомления

1. Сок грейпфрута и переутомление
   Пить по 1 /2 стакана сока грейпфрута 3 раза в день при умственном и физическом переутомлении, а также после тяжелой болезни или операции.
2. Морковный сок и переутомление
   Выпивать ежедневно по стакану свежеотжатого морковного сока при общем упадке сил, больших физический и психических нагрузках. Он богат витаминами и микроэлементами. Особенно много в морковном соке провитамина А. Недостаток его приводит к повышенной утомляемости, вызывает истощение нервной системы.
3. Запахи, улучшающие настроение и работоспособность
   Запахи ромашки, мяты, розы, садовой фиалки, апельсина и лимона освежают воздух и благотворно влияют на эмоциональное состояние, улучшают настроение, повышают работоспособность. Их ароматы помогут вам также быстрее восстанавливать силы.